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Maggio 2021

 

NORDIC POWER

Lezione gratuita di prova

Lezione introduttiva nei parchi di Spilamberto dedicata al Nordic Power, la disciplina sportiva che nasce dal Nordic Walking, ma inquadrata nell’ambito della pesistica – cultura fisica – poiché necessita di accessori zavorrati utili per l’appesantimento dei bastoncini, al fine di aumentare il lavoro muscolare e ottenere così maggiori benefici dalla camminata con i bastoncini.

L’attività del Nordic Power si compone di bastoncini zavorrati, laccioli, marsupio e bande elastiche di resistenza, una combinazione di elementi che consente la tonificazione di tutto il corpo e un maggiore impegno muscolare, incrementando così l’allenamento cardio e di conseguenza il consumo di grassi.

I pesi assicurano un miglior bilanciamento e una maggiore stabilità durante la camminata; gli altri accessori allenano in maniera profonda pettorali, deltoidi e tricipiti e contribuiscono alla tonificazione del corpo.

Con la linea Nordic Power, il Nordic Walking diventa a tutti gli effetti una palestra all’aperto adatta non solo a fondisti dello sci, trail runner e sky runner, ma a tutti gli sportivi come nuovo metodo di allenamento.

NORDIC POWER LEZIONE GRATUITA Prenotazione obbligatoria da confermare telefonicamente a Emanuela

Istruttore: Andrea Catellani

Quando, Dove, Ritrovo, Orario:
5 Giugno, Spilamberto
Spilamberto (MO) davanti alla Rocca, Piazzale Rangoni, 1-8 dalle 16 alle 18

 

A BREVE RIPRENDERANNO ANCHE I CORSI COMPLETI DI NORDIC WALKING

Info e prenotazioni:
Emanuela 329-8140905 e-mail: nw@cassettodeisogni.it

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