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Ginnastica mirata alla scoperta del proprio corpo, recuperare energia e connettersi con le proprie emozioni guidati da Valerio.
Alla scoperta del ritmo che abbiamo dentro attraverso la danza contemporanea, riscoprendo la fluidità del movimento e l'energia interiore, migliorando la forza e la scioltezza con Zaira.
Si conclude questo percorso con un corso di difesa personale per migliorare l'autostima e focalizzare l'energia in un ambiente sicuro sotto la guida di Elisa.
Il percorso “Ricomincio Da Me” è progettato per aiutarti a riscoprire te stesso attraverso attività specifiche che includono lo yoga, la danza moderna praticata esplorando la comunicazione attraverso movimenti di corpo libero e la difesa personale. Questo programma unico si svolgerà ogni lunedì dalle 19:30 alle 21:00 presso la palestra al Palanderlini ( Modena ), a partire dal 30 Settembre 2024 fino a Maggio 2025.
Per il raggiungimento del massimo risultato è preferibile partecipare a tutte le fasi del corso che sono progettate con una logica progressiva. Ogni fase ha una specifica funzione di scoperta e riattivazione del nostro corpo e gli istruttori ci accompagneranno con teoria e pratica in un percorso condiviso. Saltare una fase significa saltare una parte importante del cammino!
I posti sono limitati pertanto, per garantire la giusta attenzione a tutti i partecipanti, verrà data la precedenza a chi effettua la preiscrizione.
INIZIO DEL PERCORSO:
Inizia il tuo percorso con sessioni di Yoga mirate a riequilibrare mente e corpo, guidate da Valerio.
Questa fase, che va da Ottobre a Dicembre (approssimativamente), ti permetterò di riscoprire l’armonia interiore attraverso pratiche di yoga adattate alle tue esigenze.
PERCORSO INTERMEDIO:
Da Gennaio a Marzo, esplora la danza moderna con lezioni semplici ma efficaci condotte da Zaira.
Migliora la fluidità dei movimenti e la tua capacità di connetterti con il ritmo della vita attraverso questa forma d’arte accessibile a tutti.
Concludi il percorso con un corso intensivo di difesa personale condotto da Elisa, progettato per migliorare l’autostima e insegnarti a gestire conflitti interni ed esterni.
Aprile e maggio saranno dedicati a quest’ultima fase focalizzata sulla tua sicurezza personale e sul controllo delle tue energie.
Ecco l’occasione perfetta per scoprire di più su ‘Ricomincio da me’. Compila il modulo per ricevere tutte le informazioni di cui hai bisogno e inizia il tuo viaggio di trasformazione personale oggi stesso!
A Settembre lasciati conquistare da una nuova attività:
La Capoeira ti spetta!
Entra in questo nuovo mondo
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