[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” scene_position=”center” top_padding=”7%” bottom_padding=”7%” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none”][vc_column column_padding=”padding-2-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”2/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][nectar_highlighted_text color_type=”regular” style=”full_text”]

Ricomincio da me – Riconnettersi

[/nectar_highlighted_text][vc_column_text]Nella nostra proposta affronteremo alcuni aspetti di questo periodo di isolamento e riapertura attraverso un progetto di graduale riconnessione delle relazioni con l’altro.
Utilizzare la modalità virtuale permette di incontrarci anche in questo periodo di difficoltà e distacco in cui contattare l’altro, la sua esperienza, la sua emotività ci permetterà comunque di fare un’esperienza di condivisione comune ed empatica dei vissuti legati a questa esperienza.

Verranno svolti 4 incontri esperienziali e teorici:[/vc_column_text][toggles style=”minimal” accordion=”true”][toggle color=”Default” title=”Obiettivi generali”][vc_column_text]

Acquisire/incrementare il proprio benessere psico-fisico.
Incrementare conoscenze teoriche rispetto alla comunicazione verbale e corporea
Promuovere una conoscenza di sé e degli altri rispetto alla sfera emozionale

[/vc_column_text][/toggle][toggle color=”Default” title=”Obiettivo specifico”][vc_column_text]

Creare la possibilità di confronto sulle aspettative, paure e dubbi rispetto a questo periodo.
Fornire conoscenze e sostenere la consapevolezza dei propri processi mentali e non verbali con l’utilizzo di materiale teorico
Fornire strumenti di elaborazione personale dei propri contenuti emotivi attraverso l’applicazione di tecniche espressive. Creare un momento di lavoro e integrazione tra mente e corpo in movimento, attraverso l’uso di tecniche orientate al corpo.

[/vc_column_text][/toggle][/toggles][vc_text_separator title=”Il progetto prevede 4 incontri:”][toggles style=”minimal” accordion=”true”][toggle color=”Default” title=”1: IL MIO SPAZIO”][vc_column_text]In questa serata affronteremo il tema del proprio spazio, come lo sentiamo, come ci stiamo, quando e come lo sentiamo invaso. Capire la nostra giusta distanza.

Lavoro esperienziale sul proprio spazio (uso della corda)
Osservazione tra le persone
Senso di invasione: come stiamo quando l’altro invade il nostro spazio
Discussione di gruppo (come stiamo con la distanza sociale e la mascherina)
Parte Teorica (su linguaggio verbale, non verbale) e prossemica

[/vc_column_text][/toggle][toggle color=”Default” title=”2: IL “NO” CHE CI RENDE LIBERI”][vc_column_text]In questa serata desideriamo ragionare su come alcuni “no” possono essere un aiuto per sentirci più capaci di difenderci. Attraverso una maggiore consapevolezza cercare di comprendere i nostri confini e quali strategie possiamo attivare per sentirci più assertivi.

Lavoro esperienziale sul mettere dei confini: come ci stiamo? Che immagini ho? Scriverle e condivisione per chi lo desidera (50 minuti)
Parte teorica sull’Assertività, (fase due: le nostre regole.)

[/vc_column_text][/toggle][toggle color=”Default” title=”3: LA MIA PAURA”][vc_column_text]La paura ci accompagna nella nostra vita e ci aiuta ad adattarci e difenderci. A volte ci sentiamo sopraffatti soprattutto in questo tempo, dalla paura e dalla confusione. In questa serata cercheremo di entrare in un buon contatto con la nostra paura, dandole una forma e confrontandoci.

parte esperienziale: (30 minuti): introduzione con una lettura (?) modellamento della mia paura (carta stagnola, fogli, matite/pennarelli, colla forbici)
condivisione (30’’)
restituzione: parlare di difese, reazioni alla paura, la fase iniziale della pandemia (balconate, negazione, negazionisti), la fiducia e la consapevolezza.

[/vc_column_text][/toggle][toggle color=”Default” title=”4: LA RABBIA MOTORE DI VITA”][vc_column_text]Che differenza c’è tra rabbia e aggressività? Spesso ci sembrano uguali e alcune volte proviamo a controllare la rabbia e a non esprimerla. In questa serata con il supporto della fototherapy cercheremo di attivare una migliore consapevolezza e di accogliere le risonanze che essa attiva.

Filmato inside out
Quali emozioni in questo tempo? Come ci siamo sentiti durante le lezioni pratiche?
Parte teorica su rabbia e aggressività
Proiezione di foto: con alternanza di frasi

[/vc_column_text][/toggle][/toggles][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-2-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/3″ tablet_width_inherit=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” bg_image_animation=”none”][vc_custom_heading text=”Quando” font_container=”tag:h5|font_size:16|text_align:left|color:%230a0a0a” google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”][vc_column_text css=”.vc_custom_1608046819260{margin-bottom: 40px !important;}”]PROGETTO RI-CONNETTERSI

giovedì 14 gennaio
giovedì 21 gennaio
giovedì 2 febbraio
giovedì 9 febbraio[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”Orario” font_container=”tag:h5|font_size:16|text_align:left|color:%230a0a0a” google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”][vc_column_text css=”.vc_custom_1608046855714{margin-bottom: 40px !important;}”]Dalle 21,00 alle 22,30[/vc_column_text][vc_custom_heading text=”PRESENTAZIONE DEL CORSO” font_container=”tag:h5|font_size:16|text_align:left|color:%230a0a0a” google_fonts=”font_family:Roboto%3A100%2C100italic%2C300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C500%2C500italic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal”][vc_column_text css=”.vc_custom_1608047022525{margin-bottom: 40px !important;}”]Giovedì 3 dicembre ore 21
Sabato 19 dicembre ore 16.[/vc_column_text][nectar_btn size=”large” button_style=”see-through-3d” color_override=”#006afe” url=”mailto:info@cassettodeisogni.it” text=”Manda una mail per iscriverti”][/vc_column][/vc_row]